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成套公司瑜伽、健身操活動順利開課
為豐富員工業余文化生活，增進各部門同事之間的交流，提高職工身體素質，營造積極健康向上的工作生活氛圍，成套公司工會女工委精心策劃，認真籌備，于公司12樓專設場地，安裝墻鏡，聘請專業老師指導的瑜伽、健身操活動日前順利開課。
活力四射之健身操
2月15日晚上，隨著動感激情的音樂響起，大家期待已久的健身操第一課正式開始。
指導老師首先對課程做了簡單介紹，然后邊講解邊示范。和著音樂的節拍，學員們跟隨老師認真地做著正步行進、曲臂聳肩、環臂側擺等動作，活力四射，動感十足，每一個音符都演繹著激昂與上進，每一個步伐都傳達著協作和堅持。一個小時的練習時間里，教練悉心指導，學員認真學習，大家一起“燃燒著卡路里”，也體驗著運動帶來的樂趣。
柔美舒緩之瑜伽
經過一周忙碌的工作，員工們都十分期待在瑜伽課程中舒展筋骨，放松身心。2月17日中午，公司特邀請資深瑜伽教練為員工進行講解、示范、指導。
“挺直腰背，全身放松，閉上雙眼，深深地吸，深深地呼……”伴隨著瑜伽老師的動作引導以及悠揚舒緩的音樂，大家從最基本的呼吸法、站、坐、躺等動作開始練習，時而金剛坐、時而曲膝拱背、時而展臂彎腰，通過肌肉拉伸、肩頸放松、靜心冥想，在美化心靈的同時，放松肩、頸等部位，緩解工作后的身體疲勞，開展一場身心合一的“修行”。
生命在于運動，健康在于鍛煉，瑜伽調理氣息，跳操增強體質，在運動中尋找快樂，在鍛煉中保持健康。瑜伽、健身操課程的開辦得到了員工們的一致好評。大家紛紛表示，利用休息時間適度運動，既鍛煉身體，又調整身心，可以以更加飽滿的精神狀態投入工作中，真是美哉妙哉！